Hallo Ihr Lieben,
das Spiegelgesetz ist eins meiner wichtigsten Tools bei meiner Coaching Arbeit.
Ich möchte es Dir gerne so erklären, dass Du vielleicht schon selbst einmal versuchen darfst wie es funktioniert.
Das Spiegelgesetz besagt, dass wir immer in unser Leben ziehen, was wir entweder zu viel leben oder zu wenig. Hier geht es um Verhaltensweisen oder Gefühle. Dieses erkennen wir durch Trigger. Trigger bedeuten Dinge, Sachverhalte, Worte oder Verhaltensweisen, welche uns in Aufruhr bringen. Wir ärgern uns, wir werden böse, wir verteidigen uns massiv ect. Gerne gebe ich Euch ein Beispiel. Deine Freundin jammert den ganzen Tag und Du denkst Dir : "ich kann es nicht mehr hören, sie geht mir auf die Nerven."
Du könntest Dir die Frage stellen:" Warum habe ich einen Menschen in mein Leben gezogen, welcher nur jammert"? Will das mir etwas sagen? Ja, das möchte es. Frage Dich selbst: " Jammere ich vielleicht auch den ganzen Tag"? Oder das Gegenteil:" dürfte ich mit mir etwas weicher und sanfter umgehen"? Das bedeutet nicht , dass Du mehr jammern sollst, aber Dich und Deinen Gefühlen mehr Raum und Ausdruck geben darfst. Unser "Spiegel" zeigt uns alles wie unter einer Lupe, also vielfach verstärkt, damit wir es erkennen und es bei uns einen Trigger setzt. Ein anderes Beispiel. Ist Dein Partner sehr stur und dickköpfig? Dann frage Dich :" Bin ich das vielleicht auch"? Oder lasse ich mich sofort umstimmen und bleibe nicht bei mir"? Du kannst dieses Spiegelgesetz auf jeden Trigger , den Dir das Leben , ein Mensch , ein Tier oder eine Situation zeigt anwenden. Ist Dein Hund sehr hibbelig und unruhig? Dann frage Dich :" Bin ich auch sehr nervös? Oder eher zu passiv und zurückhaltend"? Jetzt stellst Du Dir bestimmt die Frage:" Was kann ich denn jetzt tuen"?
Das Wichtigste ist erst einmal zu erkennen, dass es so ist. Hier geht es nicht darum sich zu verurteilen, sondern umzulernen. Stelle Dir die Frage:" Warum bin ich so nachgiebig, oder hektisch oder hart"? Oft sind es Themen aus der Kindheit oder übernommen von der Gesellschaft. Setzte Dir neue Glaubensätze wie :" Von Tag zu Tag lerne ich mich und meine Meinung mehr zu vertreten". " Oder:" Ab heute darf ich meine Gefühle mehr Ausdruck verleihen:" Beschäftige Dich mit Dir und Deinen Gedanken und Gefühlen. Und das Schönste daran ist, wenn Du Deine Themen shiftest, braucht es den Spiegel nicht mehr. Das bedeutet er darf sich verändern und Deine Freundin zum Beispiel, lernt durch Deine neue Energie, dass jammern bei Dir nicht mehr möglich ist. So entstehen neue Muster und Trigger lösen sich. Viel mehr Freude und Frieden darf einkehren. Wenn Du hier gerne Hilfe hättest bin ich immer für Dich da. Wir haben viele Themen und viele Trigger in unserem Leben, wir dürfen daran arbeiten um unser Leben schöner und freier zu gestalten. Auch bei Fragen melde Dich gerne. Liebste Grüße Silke